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Schmerzfreie und gesunde Füße

Linda Wittmark

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Verlag: Orbisana

Paperback, 160 Seiten, durchgehend farbig illustriert

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Artikelnummer: 140899

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Ein Leben lang gesund zu Fuß

Gesunde Füße sind im wahrsten Sinne des Wortes das Fundament unseres Wohlbefindens. Leider erkennen wir das jedoch meist erst, wenn es zu spät ist und bereits Fußprobleme auftreten. Grund genug, unseren Füßen die ganze Aufmerksamkeit zu schenken:

Wie sind sie aufgebaut? Was tut ihnen gut, was schadet ihnen? Und vor allem: Mit welchen Übungen können wir Schmerzen und anderen Beschwerden vorbeugen oder bereits vorliegende Symptome lindern?

Gerade bei Beschwerden am Bewegungsapparat geht es nicht ohne ein bisschen Eigeninitiative. Mit regelmäßigem (geeignetem!) Training, den richtigen Nährstoffen und natu¨rlich fußgesundem Schuhwerk stehen die Chancen gut, dass Sie auch bereits entstandene Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen lindern können.

Die Tipps und Übungen in diesem Ratgeber richten sich sowohl an Menschen mit gesunden Füßen als auch an solche, die bereits unter Fußproblemen leiden – und bieten in vielen Fällen hilfreiche Ratschläge.

Dieses Buch unterstützt Sie ganzheitlich auf dem Weg zu gesunden Füßen – mit einem großen Übungsteil und zahlreichen Informationen darüber, wie Sie mit Barfußlaufen für eine »artgerechte Haltung« Ihrer Füße sorgen.

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Orbisana
ISBN-13: 9783828954717
Infos: Paperback, 160 Seiten, durchgehend farbig illustriert
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