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Die Longevity-Food-Formel

Name: Die Longevity-Food-Formel
Brand: Gräfe und Unzer
SKU: 142221
Price: 28.00 EUR
Availability: InStock

Dr. med. Matthias Riedl

28,00 €

Verlag: Gräfe und Unzer

Gebunden, 208 Seiten, durchgehend farbig illustriert

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Artikelnummer: 142221

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Ernährung für mentale Gesundheit – Alzheimer, Demenz und Co. vorbeugen

Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen – sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit, sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co.

Die Longevity-Forschung weiß schon lange: Mentale Gesundheit ist einer der Schlüsselfaktoren für Langlebigkeit. Wie wir unsere Psyche stark machen können, zeigt Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Seine Longlife-Strategien: echte Mood-Food-Helden wie Brokkoli und Walnüsse, passgenaue Mikronährstoffe, der gute alte Kaffee, Omega-3-Fettsäuren, Fasten sowie Mikro-Routinen für Sofort-Entspannung und gegen Cortisol-Spitzen. Als Extra liefert der Autor alle Fakten rund um den Lithium-Hype. Mit Rezepten.

Ernährung, die wirkt: neue Wege gegen Alzheimer, Depression und Demenz
Die besten Strategien für mentale Longevity – mit Routinen und 40 Rezepten fürs Gehirn
Vom Erfolgsautor und beliebten Ernährungs-Doc Dr. med. Matthias Riedl

Herstellerinformationen

GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstraße 12 81675 München, hallo@gu.de

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Gräfe und Unzer

ISBN-13: 9783758901201

Infos: Gebunden, 208 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Erscheinungstermin: 18.04.2026

Verpackungsgewicht: 627 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 24,2 17,5 1,7 cm

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