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Die besten Pilates-Übungen

Christof Baur, Bernd Thurner

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Paperback, 126 Seiten, durchgehend farbig illustriert

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Unsere Empfehlungen aus der Kopp-Vital-Welt
Die besten Pilates-Übungen

Ein völlig neues Körpergefühl ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen!

Pilates ist eine wirkungsvolle Trainingsmethode, bei der systematisch einzelne Muskelpartien gestärkt oder gedehnt werden. Damit ist Pilates ein idealer Ausgleich für einen mental stressigen und körperlich monotonen Alltag. Besonders durch die Aktivierung des Kraftzentrums wird der qualitative Trainingseffekt gesteigert und gleichzeitig die Wirbelsäule vor Fehlbelastungen geschützt.

Eigenschaften


ISBN-13: 9783863742720

Infos: Paperback, 126 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Gewicht: 163 Gramm

Größe (LxBxH): 16,5 11,4 0,7 cm

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Im Grunde böse

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In Im Grunde böse geht es darum, wie wir an den erschütternden zivilisatorischen Scheideweg gelangt sind, an dem wir uns heute befinden.

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