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Cortisol-Balance-Kochbuch

Angela Dowden

22,00 €

Verlag: Riva

Paperback, 224 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 141174

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Cortisol im Griff: Über 100 Rezepte für mehr Ruhe, Energie und Wohlbefinden!

Cortisol, auch bekannt als »Stresshormon«, hilft dem Körper, Entzündungen zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Chronischer oder lang anhaltender Stress kann den Cortisolspiegel jedoch aus dem Gleichgewicht bringen, was zu Gewichtszunahme, Bluthochdruck und anderen körperlichen Beschwerden führen kann.

Die Ernährungsberaterin Angela Dowden zeigt, wie der Cortisolspiegel mit der richtigen Ernährung auf natürliche Weise reguliert werden kann. Über 100 alltagstaugliche Rezepte – von reichhaltigen Frühstücksideen über schnelle Snacks und abwechslungsreiche Hauptgerichte bis zu leckeren Desserts versorgen Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen und bringen ihn wieder ins Gleichgewicht. Praktische Ernährungstipps und Wochenpläne helfen Ihnen zusätzlich, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Das Buch ist somit der perfekte Begleiter für alle, die ihren Cortisolspiegel stabilisieren und Stress abbauen wollen, ohne auf Genuss zu verzichten.

Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89 80799 München, info@m-vg.de

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Riva
ISBN-13: 9783742328748
Infos: Paperback, 224 Seiten, durchgehend farbig illustriert
Erscheinungstermin: 15.07.2025
Verpackungsgewicht: 629 Gramm
Verpackungsmaße (LxBxH): 23,7 19 1,5 cm
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€ 0,00

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