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Verlag: Kopp Verlag

gebunden, 218 Seiten

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Mythen, Irrtümer und Missverständnisse über die ketogene Diät

  • Die ketogene Ernährung optimieren 
  • Häufige Fehler vermeiden
  • Werte verbessern: Blutzucker, Cholesterin, Bluthochdruck, Entzündungsfaktoren
  • Leistung steigern: besser schlafen, besser denken, besser funktionieren
  • Ungesundes Bauchfett eliminieren


Keto-Cycling ist das wirksamste, effektivste und effizienteste Instrument zur Überwindung chronischer Krankheiten und zur Wiederherstellung der Gesundheit. Beim Keto-Cycling gelangt man abwechselnd in die Ketose - einen Stoffwechselzustand, in dem der Körper Fett als Brennstoff nutzt - und wieder aus der Ketose heraus. Dies ist die bei Weitem einfachste und erfolgreichste Methode, um Ihr überschüssiges Körperfett loszuwerden und Ihr Idealgewicht zu erreichen. Fettarme, kalorienreduzierte Diäten sind strapaziös und schwer durchzuhalten, weil Sie ständig hungrig sind und etwas vermissen. Im Vergleich dazu ist die Keto-Methode einfach. Das Essen schmeckt gut und Ihr Hunger wird gestillt - Sie können sich satt essen und dennoch abnehmen, ohne sich zu quälen.

Alle gängigen Marker, die Ärzte messen, um den Gesundheitsstatus eines Patienten zu bestimmen - Blutdruck, Blutzucker, Triglyceridwerte, HDL-Spiegel und systemische Entzündungsmarker -, verbessern sich, wenn man eine ketogene Diät macht. Es ist, als drücke man den Resetknopf am Computer: Der ganze Müll wird gelöscht beziehungsweise entfernt, und Sie gelangen in den reibungslos funktionierenden Ausgangszustand zurück, in dem Sie sich befanden, ehe sich Störungen einzuschleichen begannen. Gesundheitliche Probleme verschwinden. In der Folge können Sie besser schlafen, besser denken und besser funktionieren.

Unglücklicherweise sind zahlreiche Anleitungen zur ketogenen Diät, die im Internet, in Büchern und in Nachrichtenmedien verbreitet werden, voll von Mythen, Fehlinformationen und Missverständnissen. Davon lassen sich viele Menschen verwirren und begehen bei der Diät Fehler, die dann zu unbefriedigenden Ergebnissen führen.

Dieses Buch deckt häufige Missverständnisse auf, die die ketogene Diät sabotieren können, und zeigt Ihnen, wie Sie die gesundheitsfördernden Effekte der Diät durch das Keto-Cycling noch enorm steigern können.

 

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Kopp Verlag
ISBN-13: 9783864457159
Infos: gebunden, 218 Seiten
Verpackungsgewicht: 360 Gramm
Verpackungsmaße (LxBxH): 21,5 14 2 cm
Wird oft zusammen bestellt:
Gesamtsumme:
€ 0,00

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

 

 

Kundenbewertungen zu "Keto-Cycling"
Alle Bewertungen stammen ausschließlich von Kunden, die das jeweilige Produkt bei uns erworben haben. Sie geben individuelle Erfahrungen und persönliche Meinungen wieder und sind nicht als objektiv geprüfte Tatsachen zu verstehen.

5.0 / 5.0

MissManuu

Hilft mir bei meiner Keto-Ernährung weiter zu kommen. Super Tips und sehr lehrreich.

18.06.2025

Verifizierte Bewertung

5.0 / 5.0

Plejadier

Diese Buch ist für alle gedacht, die ihre Keto Ernährung optimieren möchten um mögliche Fehler zu vermeiden. Es ist alles genau beschrieben, so dass man es leicht umsetzen kann. Um es optimal anzugehen, sollte das Ketokochbuch vorhanden sein. Insgesamt ein sehr interessantes Buch zum Optimieren einer Keto-Diät. Das Buch ist sehr zu empfehlen aus meiner Sicht.

21.08.2023

Verifizierte Bewertung

5.0 / 5.0

Ursula J. aus Pratteln

schöne Rezepte muss mich aber richtig reinlesen es sind viele dinge zu beachten

11.07.2020

Verifizierte Bewertung

5.0 / 5.0

Eliska R. aus Hünfeld

GESUND ZU SEIN MIT FASTEN 18STUNDEN OHNE ESSEN UND 6STUNDEN FET ZUM ESSEN EIWEIS UND GEMUSE ; SUPER ERKLARUNG WIE MIT FASTEN KANN MAN WIEDER VOLSTENDIG GESUND SEIN VOM ALLE KRANKEIT LOS ZU SEIN

06.07.2020

Verifizierte Bewertung

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