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Die Strategie der Absichtslosigkeit

Fritjof Nelting

22,00 €

Verlag: Becker Joest Volk

Paperback, 224 Seiten

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 140610

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  • Kein Mindestbestellwert

Wie man Stress in Gelassenheit umwandelt – für mehr Leichtigkeit im Leben!

In einer Welt, die von ständiger Selbstoptimierung und Stress geprägt ist, zeigt die »Strategie der Absichtslosigkeit« einen überraschend einfachen Weg zu einem erfüllten und gesunden Leben im Einklang mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen.

Fritjof Nelting erklärt, warum herkömmliche Methoden zur Stressbewältigung und Selbstoptimierung oft in Sackgassen führen. Und weshalb der Schlüssel zu Entspannung und Erfolg darin liegt, Kontrolle durch Gelassenheit zurückzugewinnen.

Durch Erkenntnisse aus der Biochemie des Körpers und praxisnahe Beispiele wird deutlich, wie eine Lebensführung im Geiste der Absichtslosigkeit sowohl auf psychologischer als auch auf biochemischer Ebene Sinn ergibt. Durch das Loslassen von fixen, kurzfristigen Zielen und das Befreien von dem Versuch der ständigen Optimierung lassen sich die eigenen kreativen Potenziale freisetzen und echte Höchstleistungen erreichen.

Dieses Buch ist eine Einladung, die ausgetretenen Pfade zu verlassen und eine neue, stressfreie Lebensweise zu erkunden. Es zeigt, wie wir achtsam und Schritt für Schritt zu mehr körperlicher und mentaler Gesundheit finden – ganz ohne Druck, Leistungsdenken oder den Zwang zur Perfektion.

Über den Autor und seine Arbeit:

  • Fritjof Nelting ist Therapeut für klinische Psychoneuroimmunologie und Diplom-Medizinökonom
  • Sein Arbeitsgebiet ist die Wechselwirkung von Psyche, Nervensystem und Immunsystem
  • Als Autor greift er auf jahrelange Erfahrung im klinischen Alltag bei der Behandlung von Burnout und Überlastungssymptomatiken zurück

 

Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG, Bahnhofsallee 5, 40721, Hilden, produktsicherheit@bjvv.de

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: Becker Joest Volk
ISBN-13: 9783954533534
Infos: Paperback, 224 Seiten
Verpackungsgewicht: 522 Gramm
Verpackungsmaße (LxBxH): 22 15,5 1,5 cm
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