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Emotional erschöpft

Name: Emotional erschöpft
Brand: mvgverlag
SKU: 141819
Price: 17.00 EUR
Availability: InStock

Sema Abaci

17,00 €

Verlag: mvgverlag

Paperback, 256 Seiten

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 141819

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Wenn eine Pause nicht mehr reicht – dein Weg aus dem Gefühlsgewitter

Erdrückende Leere, unendliche Müdigkeit und das Gefühl, nie wieder glücklich zu werden – emotionale Erschöpfung ist für viele Menschen zu einer ständigen Begleiterin geworden, die sich wie ein Schatten auf die Seele legt und Körper und Geist krank macht.

Doch wie lässt sich dieser Zustand erkennen, verstehen, überwinden oder gar vermeiden?

Emotional erschöpft ist ein einfühlsamer und praxisnaher Ratgeber, der Lesern zeigt, wie sie mit einfachen, umsetzbaren Strategien wieder mehr Energie und Lebensfreude in ihr Leben holen können. Die angehende Psychologin Sema Abaci war selbst betroffen und bringt ihren persönlichen Erfahrungsschatz ein. Diesen verbindet sie mit fundiertem Wissen zu den Ursachen und Auswirkungen emotionaler Erschöpfung. So klärt sie Begrifflichkeiten wie Problemtrance und Gefühlsgewitter und bietet mit Emotionsregulation, Bewegungsrezepten und Aufmerksamkeitsverlagerung nachhaltige Lösungsansätze. Dabei geht die Autorin auf Themenfelder wie Job, Familie und Beziehung ein und untermalt das Ganze mit kleinen Anekdoten, Erfahrungsberichten und Rückblenden aus ihrem Praxisalltag.

Herstellerinformationen

Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89 80799 München, info@m-vg.de

Eigenschaften

Verlag / Herausgeber: mvgverlag

ISBN-13: 9783747407202

Infos: Paperback, 256 Seiten

Erscheinungstermin: 18.11.2025

Verpackungsgewicht: 267 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 21 13,5 2,1 cm

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