Mit gesunder Ernährung zu mehr Wohlbefinden in der Körpermitte
Magen und Darm leisten jeden Tag Schwerstarbeit – von uns meist unbemerkt, laufen dort komplexe Vorgänge ab. Dass dieses System einwandfrei funktioniert, dazu können wir mit einer gesunden Lebensweise eine Menge beitragen. Wer sich die richtigen Lebensmittel auf den Teller holt, der kann viele der häufigen Krankheiten und Störungen des Magen-Darm-Trakts selbst kurieren – und das oft besser als mit Tabletten.
Spannend: Dieses Buch erklärt auf unterhaltsame Weise, wie das kleine Kraftwerk in unserer Körpermitte funktioniert, und zeigt das faszinierende Zusammenspiel von Organen, Verdauungssäften, Nervensignalen und Bakterien.
Informativ: Ob kleine oder größere Beschwerden – erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihre Verdauungsorgane bei Durchfall, Verstopfung und Co wieder in Balance bringen. Selbst bei chronischen Erkrankungen können mit der richtigen Ernährungsstrategie erstaunliche Erfolge erzielt werden.
Praktisch: Dreißig abwechslungsreiche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen machen Lust auf köstliche Gerichte, die für ein gutes Bauchgefühl sorgen.
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