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Vital mit Chia

Janie Hoffman

(10)

3,99 16,95 €

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Verlag: Kopp Verlag

Gebunden, 256 Seiten

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Artikelnummer: 952200

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Unsere Empfehlungen aus der Kopp-Vital-Welt
Vital mit Chia

 

In 30 Tagen zu mehr Vitalität und Lebensfreude

Jahrhundertelang wurden Chia-Samen von den Maya und den Azteken wegen ihrer erstaunlichen Eigenschaften als Energielieferant und ihrer natürlichen Heilkräfte geradezu verehrt. Heute ist es kein Wunder, dass Chia zu einem der begehrtesten Superfoods avanciert ist: Gramm für Gramm enthält es 70 Prozent mehr Protein als Sojabohnen, 25 Prozent mehr Ballaststoffe als Leinsamen, 30 Prozent mehr Antioxidantien als Blaubeeren, 600 Prozent mehr Kalzium als Milch; darüber hinaus ist Chia auch die ergiebigste Quelle für pflanzliches Omega-3. Dabei sind die Ernährungsvorteile von Chia ganz leicht erhältlich: zum Beispiel als einfacher Zusatz zu einem Smoothie oder einem Salat - aber das ist erst der Anfang!

In Vital mit Chia zeigt Janie Hoffman, wie Sie durch die Beigabe von Chia in Ihre Nahrung die Kondition steigern, leichter abnehmen und so viel Lebenskraft wie nie zuvor entwickeln können. Dieses gründlich erforschte und auf den Erfahrungen der Autorin aufbauende Buch bietet Ihnen ein integratives 30-Tage-Programm zu mehr persönlichem Wohlbefinden auf der Grundlage dieser kleinen Supersamen. Sie bekommen:

  • einen flexiblen Speiseplan voller schmackhafter, vollwertiger Gerichte und leicht zuzubereitender, köstlicher Rezepte, belebend für Körper, Geist und Seele;
  • ein einfaches Yoga-Programm für mehr Kraft und Elastizität;
  • einen Meditationskurs, der Ihre spirituelle Energie in wenigen Minuten pro Tag erweckt und erfrischt;
  • eine Strategie, um mit Ihrer Umwelt und Ihren Mitmenschen eine tiefere und erfüllendere Beziehung einzugehen.



In dem 30-Tage-Kurs wird Vital mit Chia nicht nur Ihren Organismus mit den reichhaltigen Nährstoffen der Chia-Samen versorgen: Dieses Buch wird Sie auf den Weg zu einem energetischeren und aktiveren Leben führen. Ob Sie nach einer Alternative für bessere Gesundheit suchen oder Ihr Energielevel steigern wollen - lassen Sie dabei Chia Ihr Tor zu einem vitaleren Leben werden.

Eigenschaften


Verlag / Herausgeber: Kopp Verlag

ISBN-13: 9783864453021

Infos: Gebunden, 256 Seiten

Gewicht: 415 Gramm

Größe (LxBxH): 21,5 14 2,4 cm

3,99 16,95 €

frühere Preisbindung aufgehoben

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Verlag: Kopp Verlag

Gebunden, 256 Seiten

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Unsere Empfehlungen aus der Kopp-Vital-Welt

Produktbewertungen zu "Vital mit Chia"
Das sagen unsere Kunden über uns:

5.0 / 5.0

Christa S. aus Dresden

Sehr wichtige infos über das Produkt

14.02.2019

Verifizierte Bewertung

5.0 / 5.0

Peter aus Töttös

denke es ist gut; habe es noch nicht gelesen

12.02.2019

Verifizierte Bewertung

5.0 / 5.0

Erna N. aus Weissach

Wollte mehr über dieses wunderbare Produkt ausfindig machen

12.02.2019

Verifizierte Bewertung

5.0 / 5.0

Sonja S. aus Gülzow

Die Rezepte gefallen mir gut. Hatte bis jetzt noch keine Zeit mich näher mit dem Programm zu beschäftigen. Möchte dies aber auf jeden Fall noch tun.

13.01.2019

Verifizierte Bewertung

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