Verwandeln Sie Ihren Atem zu einem Helfer in allen Lebenslagen
»Der Atem ist es, was uns mit der Welt, dem Leben und unseren Mitmenschen verbindet. Denn über ihn stehen wir in einem dauerhaften Austausch mit allem, was uns umgibt, bringen es tief in unseren Körper und in jede Zelle.«
Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von vierzig einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken, welche sich gut im Sitzen durchführen lassen. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren. Und all dies ohne Vorwissen oder große Vorbereitung.
