Zen-Ratgeber für den Umgang mit anstrengenden Mitmenschen
- Mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Humor den Ärger über ätzende Mitmenschen überwinden
- Super Ratgeber-Thema mit Zen-Zuschnitt: verbindet ein allgegenwärtiges Alltagsproblem mit Spiritualität auf humorvolle Art
- Gegliedert nach Typen: Kollegen, Lehrkräfte, Familienmitglieder, Mitreisende
Manchmal sind andere Menschen eine echte Herausforderung - Arbeitskollegen, Mitreisende, Nachbarn, aber auch Freunde und Familie. Jeder kennt das - aber hängt es nicht auch von unserer eigenen Einstellung ab? Zen-Mönch, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer Mark Westmoquette zeigt uns spielerisch und humorvoll, wie wir mithilfe von einfachen Zen- und Achtsamkeitspraktiken besser mit schwierigen Menschen umgehen können. Denn vielleicht ist es ja besser für uns, den überkorrekten Kollegen und den aufdringlichen Nachbarn als nützliche Lehrer und »lästige Buddhas« zu begreifen, um an ihnen zu wachsen statt uns aufzuregen.
Lebensnah und mit einem Augenzwinkern die Grundlagen des Zen-Buddhismus kennenlernen: für mehr Gleichmut, Freundlichkeit und Selbsterkenntnis.
