Mit Ruediger Dahlkes Energie-Yoga-Programm zurück zu Vitalität und Kraft finden
- Energieräuber identifizieren und die Kraftreserven wieder auffüllen
- Ganzheitliches Revitalisierungsprogramm mit Empfehlungen zu Ernährung, »Breathwork«, Entspannungsstrategien und Supplementen
Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jeder Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe.
Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien.
