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Unsere Topseller für ihr Wohlbefinden
Stress lass nach

Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich!

Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht's ab jetzt gelassener und achtsamer durch den Alltag. Ob im Job, in der Beziehung oder vor Prüfungen - konkrete Strategien und praktische Lösungen für jede Lebenslage helfen dabei, Stressfaktoren zu identifizieren und zu bewältigen. Mit anschaulichen Infografiken und Selbsttests, die das komplexe Thema greifbar machen!

Ein gutes Stressmanagement bedeutet, sich seiner persönlichen Stressquellen bewusst zu werden und entsprechend gegenzusteuern. Dieser Psychologie-Ratgeber bietet eine perfekte Anleitung, mit der Ihnen genau das gelingt. Er verfolgt einen effektiven Anti-Stress-Ansatz - ob bei Leistungsdruck im Büro, Problemen in der Partnerschaft oder finanziellen Sorgen. Anschaulich und interessant wird vermittelt, wie sich Stress auf Körper und Geist auswirkt und welche Strategien bei langfristigen oder kurzzeitigen Belastungen helfen.

Kann Musik Stress lindern? Wie geht man mit Unsicherheiten am besten um? Wirkt sich Stress auf Männer und Frauen unterschiedlich aus? Finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen und beugen Sie Burn-out und anderen stressbedingten Krankheiten gezielt vor! Das Achtsamkeitsbuch führt Sie zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance mit einem entspannten Ich.

Eigenschaften


Verlag / Herausgeber: Dorling Kindersley

ISBN-13: 9783831035410

Infos: Gebunden, 224 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Verpackungsgewicht: 1035 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 24 22 2,5 cm

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Die Wuhan-Verschwörung und das erschreckende Wettrüsten mit Biowaffen

Die Wuhan-Verschwörung und das erschreckende Wettrüsten mit Biowaffen


Was geschah in Wuhan?
Der Zusammenhang zwischen Biowaffen und Impfstoffen.Nach seinem internationalen Mega-Bestseller Das wahre Gesicht des Dr. Fauci legt US-Präsidentschaftskandidat Robert F. Kennedy Jr. mit seinem neuen, nicht minder explosiven Enthüllungsbuch jetzt nach: Er entlarvt die verborgene und geheim gehaltene Allianz zwischen dem US-Militär, der CIA, den US-Gesundheitsbehörden und der Pharmaindustrie mit schrecklichen Folgen für die gesamte Menschheit.

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