Physiotherapie für zu Hause
Effektive Maßnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln
Plötzlicher Schwindel, taube Füße, ein steifer Nacken, ein blockierter Kiefer oder ein stechender Schmerz beim Atmen - oft treten Beschwerden im Alltag unvermutet auf, hervorgerufen durch Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Überlastungen, Entzündungen oder Wunden. Mithilfe dieses Buches können Sie auf Akutfälle gezielt reagieren und sich selbst helfen.
Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling stellt Ihnen die ganze Bandbreite physiotherapeutischer Maßnahmen vor - von Hausmitteln über Wärme- und Kälteanwendungen bis zu Massagen, Akupressur und medizinischer Trainingstherapie. Mit einem Quickfinder können Sie Ihre Schmerzen bestimmen, eine Diagnose stellen und die passende Behandlung einleiten. Über 100 Anwendungen und Übungen helfen Ihnen, Ihre Beschwerden rasch und nachhaltig zu lindern.
»Für alle, die selbst etwas mehr für ihre Gesundheit tun möchten, und jene, die, wie ich, neugierig sind und in diesem Bereich immer weiter dazulernen möchten.«
Dieses Buch begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
