Die besten Methoden für eine gesunde und widerstandsfähige Lunge
Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder Atemwegsbeschwerden müssen sich um ihre Lunge kümmern - jeder sollte das lebenswichtige Organ pflegen. Unsere Lunge ist nahezu permanent und überall Gefahren ausgesetzt: Luftverschmutzung, Hausstaub oder Viren setzen ihr zu und können schwere Erkrankungen hervorrufen. Und ist das Lungengewebe erst einmal verschmutzt oder sogar beschädigt, kann kein optimaler Gasaustausch mehr stattfinden und andere Organe wie Herz, Darm und Gehirn können nicht ausreichend mit notwendigen Stoffen versorgt werden.
Wappnen Sie daher Ihre Lunge rechtzeitig gegen Krankheitserreger!
Der Pneumologe Dr. Martin Ehlers stellt Ihnen zahlreiche effektive Methoden vor, mit denen Sie Ihre Lunge nicht nur reinigen, sondern vor allem kräftigen und schützen können. Er erklärt, wie Sie mit der richtigen Ernährung und Maßnahmen wie Saunagängen oder Klopf- und Atemtechniken ...
- die Abtragung von Giftstoffen aktivieren
- den Alterungsprozess der Lunge verlangsamen
- die Atemmuskulatur stärken und Ihre Körperhaltung verbessern
- schließlich Ihre Lungenfunktion steigern
Dieses Buch zeigt Ihnen einfache Übungen, um auf natürliche und unkomplizierte Weise Ihre Lunge stärker und widerstandsfähiger zu machen und so Ihre Gesundheit optimal zu schützen.
Sie haben eine Lunge? Dann brauchen Sie dieses Buch!
