Mudras
Einfache Übungen mit großer Wirkung
Mudras - das ist Yoga für die Hände. Mudras können jederzeit und überall praktiziert werden und helfen, die Aufmerksamkeit zu zentrieren. Durch die überlieferten Erkenntnisse der östlichen Heilkunde ist die Wirkung dieser Fingerübungen vielfach bewiesen. Mudras können zur Vorbeugung und Unterstützung der Heilung verschiedenster Krankheiten und seelischer Probleme eingesetzt werden. Durch richtiges Atmen wird die positive Wirkung des Finger-Yogas noch verstärkt.
