Lymphdrainage
Je früher Sie aktiv werden, desto besser!
Sie leiden häufig unter schweren Beinen und geschwollenen Füßen oder haben Ödeme nach einer Operation? Helfen Sie sich selbst!
In diesem Buch finden Sie Massagegriffe und Übungen für eine Lymphdrainage an den Schlüsselstellen Ihres Lymphsystems sowie an Armen und Beinen. Erfahren Sie, welche entstauenden Übungen und Maßnahmen für ein lymphgesundes Leben ganz allgemein wichtig sind. Lernen Sie die Grundsätze einer lymphfreundlichen, entgiftenden, basenreichen Ernährung kennen.
Mit 25 schmackhaften Rezepten.
