Durch Intervallfasten gesund werden und bleiben
Werden Sie mit dieser intermittierenden Fastenmethode nach Dr. med. Petra Bracht Ihr eigener Anti-Aging-Arzt und vermeiden Sie häufige Krankheiten. Werden Sie schlanker und gesünder statt älter.
- Die Methode des Intervallfastens: 16 Stunden fasten und 8 Stunden essen - so viel Sie wollen.
- Weshalb Intervallfasten wirkt und warum es so heilsam ist.
- Ein 14-Tage-Programm mit 42 leckeren Rezepten aus viel Obst, Gemüse und raffinierten Zutaten.
- Zwölf Übungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen setzen den Fastenturbo in Gang.