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Hallo Psyche, hier ist dein Darm

Lara Opfermann

19,99

Verlag: Gräfe und Unzer

Paperback, 256 Seiten

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Unsere Topseller für ihr Wohlbefinden
Hallo Psyche, hier ist dein Darm

Glücklich mit Nervennahrung

Hochaktuell: Das Schlagwort Darm-Hirn-Achse elektrisiert die medizinische Forschung
Praxisnah: Wie unsere Psyche mit Essen und Lebensstil gesund wird und auch bleibt

Unser Darm und unser Hirn kommunizieren miteinander. Aufgrund dieser sogenannten Darm-Hirn-Achse gehen psychische Probleme häufig mit körperlichen wie Magen- und Darmbeschwerden einher und andersherum. Auch nehmen die Darmbakterien wesentlichen Einfluss auf das Stresssystem unseres Körpers. Lara Opfermann, Ernährungswissenschaftlerin und angehende Psychologin, erklärt auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir uns diese Zusammenhänge zunutze machen können, um unsere Psyche zu entstressen und Burnout und Depression keine Chance zu geben. Mit der von ihr entwickelten Nervennahrungs-Methode nehmen wir auf natürlichem Wege, nämlich über Ernährung und Lebensstil, positiv Einfluss auf unsere psychische Gesundheit.

Eigenschaften


Verlag / Herausgeber: Gräfe und Unzer

ISBN-13: 9783833891809

Infos: Paperback, 256 Seiten

Verpackungsgewicht: 325 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 21 13,7 2 cm

19,99

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Paperback, 256 Seiten

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