Beschwerden vorbeugen, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden
Unsere Kniegelenke sind hochkomplexe Strukturen. Wenn sie schmerzen, liegt es an der Art und Weise, wie wir sie beim Gehen und Laufen belasten. Umso wichtiger ist es, die geschmeidige Schwingungsfähigkeit der Knie zu erhalten oder wiederzugewinnen. Das Wissen über Aufbau und Funktion sowie die Wahrnehmung der Bewegung ermöglichen eine gezielte Koordinationsschulung und Kräftigung.
Werden Sie Ihr eigener Knie-Experte
Thomas Rogall zeigt, wie sich Beschwerden vermeiden oder spürbar vermindern lassen. Sein ganzheitlicher Ansatz, basierend auf seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Therapeut, verbindet dabei moderne Konzepte mit fernöstlicher Bewegungsweisheit. Die detaillierten Anleitungen mit zahlreichen Fotos führen Schritt für Schritt zu einer ausgewogenen Belastung der Knie und zu einem neuen Körperbewusstsein.
Der ganzheitliche Ratgeber mit Übungen und praktischen Tipps.
