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Ganz einfach schmerzfrei

Caroline Ferré, Jeanne Pigerol

9,99

Verlag: Bassermann

Paperback, 144 Seiten, durchgehend farbig illustriert

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Artikelnummer: 138492

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Unsere Topseller für ihr Wohlbefinden
Ganz einfach schmerzfrei

Schmerzlinderung von Kopf bis Fuß

Der menschliche Körper erbringt jeden Tag Höchstleistungen und wird stark beansprucht. Um den Schmerzen, die dadurch entstehen, entgegenzuwirken, ist es unerlässlich, die Muskulatur zu trainieren. Die Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden. Mit vielen Step-by-Step-Fotos erklären sie, welche Fehler dabei zu vermeiden sind. Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen stärken den Körper für ein schmerzfreies und fittes Leben.

 


 

Eigenschaften


Verlag / Herausgeber: Bassermann

ISBN-13: 9783809449041

Infos: Paperback, 144 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Verpackungsgewicht: 286 Gramm

Verpackungsmaße (LxBxH): 1 15 21 cm

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Freie Waffen für den Eigenschutz

Freie Waffen für den Eigenschutz

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Wir befinden uns in einem Zeitalter des fortschreitenden Zerfalls der inneren Sicherheit. Es tummeln sich so viele Kriminelle auf unseren Straßen wie nie zuvor. Und das Ende der Fahnenstange ist noch lange nicht erreicht. Wenn der Staat seinen Aufgaben nicht mehr nachkommt und man Angriffe auf Leib und Leben befürchten muss, dann ist es an der Zeit, sich selbst zu schützen. Genau das kann man mit freien Waffen, die dabei helfen, sich adäquat zu verteidigen.

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