Frühstücksfasten nach der Dr.-Walle-Formel
Raus aus der Eiweißhunger-Falle
Ein eiweißreiches Frühstück reduziert das Hungergefühl und damit die tägliche Kalorienaufnahme deutlich. Dr. Walle erklärt die physiologischen Zusammenhänge, er erläutert, wie man Frühstücksfasten in seinen Alltag integriert, und zeigt mit einer großen Zahl an Rezepten, wie lecker und eiweißreich man in den Tag starten kann. So wird dieser Eiweißhunger sehr früh gestillt und man nimmt quasi »ohne es zu merken« weniger Kalorien zu sich.
Frühstücksfasten - die intelligente Form des Intervallfastens.
