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Fitness für Vielsitzer

Prof. Ekard Lind

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4,99 19,99 €

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Paperback, 78 Seiten, durchgehend farbig illustriert, inkl. DVD, ca. 65 Min.

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Artikelnummer: 132092

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Unsere Empfehlungen aus der Kopp Vital Welt
Fitness für Vielsitzer

Länger fit und konzentriert durch dynamisches Sitzen

Innovative Übungen, die Ihren Rücken entlasten und helfen, auch häufiges und langes Sitzen gesund zu überstehen. Trainieren Sie während des Sitzens: Viele Übungen eignen sich für Büro, Zug und Co. Auf der DVD und online finden Sie alle Übungen:

So können Sie überall direkt loslegen

  • Hohe Sitzbelastungen gesund und schmerzfrei bewältigen 
  • Rückenschmerzen lindern und vorbeugen 
  • Verspannungen im ganzen Körper lösen 
  • Den gesamten Bewegungsapparat entlasten 
  • Muskeln, Sehnen und Gelenke stärken 
  • Lebensqualität und Leistungsfähigkeit steigern.

Eigenschaften


ISBN-13: 9783833861666

Infos: Paperback, 78 Seiten, durchgehend farbig illustriert, inkl. DVD, ca. 65 Min.

Gewicht: 228 Gramm

Größe (LxBxH): 20,1 16,7 0,7 cm

4,99 19,99 €

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Produktbewertungen zu "Fitness für Vielsitzer"
Das sagen unsere Kunden über uns:

5.0 / 5.0

Veronika H. aus Darmstadt

Das Buch ist sehr nützlich und praktikabel!

29.04.2020

Verifizierte Bewertung

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