Fitness für Vielsitzer
Länger fit und konzentriert durch dynamisches Sitzen
Innovative Übungen, die Ihren Rücken entlasten und helfen, auch häufiges und langes Sitzen gesund zu überstehen. Trainieren Sie während des Sitzens: Viele Übungen eignen sich für Büro, Zug und Co. Auf der DVD und online finden Sie alle Übungen:
So können Sie überall direkt loslegen
- Hohe Sitzbelastungen gesund und schmerzfrei bewältigen
- Rückenschmerzen lindern und vorbeugen
- Verspannungen im ganzen Körper lösen
- Den gesamten Bewegungsapparat entlasten
- Muskeln, Sehnen und Gelenke stärken
- Lebensqualität und Leistungsfähigkeit steigern.
