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Fit & stark mit Sophia

Sophia Thiel

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Fit & stark mit Sophia

»Der beste Zeitpunkt zur Veränderung ist immer genau jetzt!«

Erfolglose Diäten, Jo-Jo-Effekt und das Gefühl, dass Sport nur Zwang und Arbeit bedeutet? Sophia Thiel kennt das alles sehr gut. Noch vor einigen Jahren war sie pummelig und höchst unzufrieden mit ihrer Figur. Dann kam die Wende: Fitnesstraining, bewusste Ernährung, Umdenken und Sophia erreichte ihre Traumfigur. Ihr gesammeltes Wissen rund um effektives und abwechslungsreiches Training sowie die hundert besten Übungen ohne Geräte hat sie in diesem Buch zusammengefasst.

Das ultimative Training für Einsteiger und Profis!

Eigenschaften


ISBN-13: 135844

Infos: Großformatig gebunden, 181 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Gewicht: 880 Gramm

Größe (LxBxH): 26 20,5 2 cm

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verheimlicht - vertuscht - vergessen 2023

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Was 2022 nicht in der Zeitung stand
Das Jahr 2022 ist also vorbei: Kaum zu glauben, dass wir da noch mit einem blauen Auge davongekommen sind.

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