Faszientraining
Faszientraining: Individuell, einfach, effektiv
Mit gezieltem Faszientraining können Sie zahlreiche Beschwerden und Schmerzen selbst heilen.
In diesem Buch finden Sie:
- viele faszinierende, topaktuelle Erkenntnisse zu Aufbau und Funktionen der Faszien
- einen Test, der Ihnen bei Beschwerden zeigt, wo die Ursachen liegen können
- individuelle Programme für alle Körperregionen.
Die einfachen, aber hocheffizienten Übungen sind anschaulich bebildert und für jedes Zeitbudget entwickelt.
Werden Sie wieder schmerzfrei und beweglich, fit und dynamisch!
