Express-Workouts
Keine Zeit für Sport?
Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! Fabien Leblond stellt neunzig abwechslungsreiche Workouts vor, für die man das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit braucht. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Workout für den ganzen Körper - sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden in diesem Buch eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die neunzig Workouts sind komplett bebildert und überall durchführbar - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
