Sich wieder wohlfühlen
Ein gesunder Magen-Darm-Trakt trägt dazu bei, dass wir uns in unserem Körper wohlfühlen. Durch eine ausgewogene Ernährung können Sie viel zu einem gesunden Verdauungstrakt, Magen und Darm beitragen! Dieses Buch hilft Ihnen dabei, mit Genuss Ihren Verdauungstrakt anzuregen, Ihre Abwehrkraft zu steigern sowie Verstopfung, Darmträgheit und viele andere, häufige Krankheiten des Magen-Darm-Trakts mit der richtigen Ernährung selbst zu behandeln. Die Autoren zeigen Ihnen, dass eine solche Ernährungsweise nicht aus trockenen Bratlingen und Müsli besteht. Mit frischem Obst, leckeren Gemüsegerichten und aromatischen Vollkornprodukten machen Sie Ihre Speisen zum Jungbrunnen. Das Buch enthält über 60 erprobte Rezepte mit Nährwertangaben.
Aus dem Inhalt:
- Eine magen- und darmfreundliche Ernährung
- Ernährungsregeln für Magenbeschwerden: Sodbrennen, Reizmagen, Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür
- Ernährungsregeln für Darmbeschwerden: Pilzerkrankungen des Darms, Darmträgheit und Verstopfung, Blähungen, Reizdarm
- 60 leckere, reizarme Rezepte
Dieses Buch zeigt den Weg zu einer Ernährungsweise, die Magen und Darm wieder in Balance bringt.
