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Ernährungsratgeber Bluthochdruck

Sven-David Müller, Christiane Weissenberger

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Paperback, 136 Seiten, durchgehend farbig illustriert

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Ernährungsratgeber Bluthochdruck

Bluthochdruck - schlagen Sie dem »leisen Killer« ein Schnippchen

Bluthochdruck ist die häufigste chronische Erkrankung in den westlichen Industrieländern. Dieser Ratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und zeigt Behandlungsmöglichkeiten auf.

Durch wissenschaftliche Untersuchungen ist belegt, dass es kaum eine Erkrankung gibt, bei der man mit einer Änderung der Lebensgewohnheiten so viel erreichen kann. Eine zentrale Rolle nimmt dabei eine angepasste Ernährung ein. Ganz oben steht der Abbau von Übergewicht. Eine Ernährung, die den Blutdruck reguliert, besteht außerdem aus viel Obst, Gemüse und fettreduzierten Milchprodukten. Gut sind jetzt Lebensmittel, die viel Magnesium, Kalzium und Kalium enthalten. Auf dieser Basis haben die Autoren viele Lieblingsrezepte »entschärft« - und zeigen, dass eine herzfreundliche Ernährung und Genuss dabei keineswegs im Widerspruch stehen.

Aus dem Inhalt:

  • Alle wichtigen Ernährungsregeln kompakt und verständlich
  • Über 60 leckere Rezepte mit Nährwertangaben
  • Alle Rezepte frei zu Tagesplänen kombinierbar
  • Viele beliebte Rezeptklassiker blutdrucksenkend aufbereitet

Dieses Buch zeigt Ihnen zuverlässig den Weg zu einer herzgesunden Ernährungsweise.

Eigenschaften


ISBN-13: 9783899936438

Infos: Paperback, 136 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Gewicht: 325 Gramm

Größe (LxBxH): 21 15,5 1,1 cm

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Die berühmtesten Propheten Europas und ihre Weissagungen für das dritte Jahrtausend

Die berühmtesten Propheten Europas und ihre Weissagungen für das dritte Jahrtausend


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