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Erfolgsfaktor Schlaf

Dr. med. Martin Schlott

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Paperback, 224 Seiten

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Artikelnummer: 134200

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Erfolgsfaktor Schlaf

Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen

Das Geheimnis einer Top-Performance? Für Dr. Martin Schlott keine Frage: Guter und erholsamer Schlaf. Ausgeschlafen sind Sie konzentrierter, selbstbewusster, glücklicher - und auch produktiver, weil Sie klügere Entscheidungen treffen. Der Schlafcoach und Chefarzt für Anästhesie zeigt Leistungssportlern und Führungskräften, wie sie ruhiger und besser schlafen - und dadurch Höchstleistungen erreichen. Mit praktischen Tipps erklärt er, wie Sie Ihre optimale Nachtruhe finden und so jeden Tag Ihr volles Potenzial ausschöpfen.

Eigenschaften


ISBN-13: 9783424202526

Infos: Paperback, 224 Seiten

Gewicht: 308 Gramm

Größe (LxBxH): 20,6 13,7 2 cm

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