Überflüssige Sorgen loslassen und entspannt im Jetzt leben
Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.«
Die kleine Lebensschule eines modernen Zen-Mönchs: Der Bestseller aus Japan
Wie oft zerbrechen wir uns den Kopf darüber, was in der Zukunft alles passieren könnte - nur um später festzustellen, dass wir uns in den meisten Fällen völlig umsonst Sorgen gemacht haben. Der Zen-Mönch Shunmyo Masuno beschreibt, wie wir aus diesem belastenden Gedankenkarussell aussteigen können und unnötige Ängste gar nicht erst aufkommen lassen.
In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Indem wir uns bewusst auf den gegenwärtigen Moment fokussieren, befreien wir uns Schritt für Schritt von unbegründeten Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder erkennen, wie schön und einzigartig das Leben ist.
Ein unschätzbar wertvoller Ratgeber, um zu spürbar mehr Leichtigkeit, Zuversicht und Freude zu finden!
»Prägnante, einfühlsame Lektionen ... Wer auf der Suche nach einer praktischen Anleitung ist, um Ängste wirkungsvoll abzubauen, ist mit Don't Worry bestens beraten.« The Japan Times
