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Die wertvolle Medizin des Waldes

Dr. Qing Li

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Paperback, 319 Seiten, durchgehend farbig illustriert

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Artikelnummer: 128928

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Die wertvolle Medizin des Waldes

Von der heilsamen Kraft des Waldes

Jeder weiß, wie erholsam ein Waldspaziergang sein kann. Aber nicht jeder weiß, welchen Effekt das Vitamin N - die Natur - tatsächlich besitzt. Der weltweit anerkannte Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat über 30 Jahre lang die Wirkkräfte des Waldes erforscht und die Shinrin-Yoku-Methode entwickelt. Sie ermöglicht dem Menschen, Körper und Geist in der Natur zu heilen; denn so wie der Wald die Luft und das Wasser reinigt, so hat er auch einen positiven Einfluss auf die Gesundheit des Menschen.

In Zeiten großer beruflicher, aber auch ökologischer Belastungen wird es für unsere Gesellschaft immer wichtiger, sich mit der Natur zu verbinden und dort Zeit zu verbringen. Den Prognosen zufolge leben bis zum Jahr 2050 rund 75 Prozent der Weltbevölkerung in Städten. Stadtbewohner haben erwiesenermaßen ein höheres Risiko, an einem Herzinfarkt, Schlaganfall, an Krebs, an Angststörungen und Depressionen zu erkranken.

Dr. Qing Li hat in zahlreichen Studien festgestellt, dass es für unsere Gesundheit essenziell ist, Zeit in der Natur zu verbringen. Die von ihm entwickelte Methode Shinrin Yoku (übersetzt: Wandeln im Wald) hilft, sich die Heilkraft des Waldes zunutze zu machen und so den Blutdruck zu senken, die Schlafqualität zu verbessern, die Konzentration zu fördern und das Krankheitsrisiko zu minimieren.

Eigenschaften


ISBN-13: 9783499634017

Infos: Paperback, 319 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Gewicht: 532 Gramm

Größe (LxBxH): 21,1 13,7 2,3 cm

16,99

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