Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensglück
Der Klangschalen-Pionier Peter Hess hat in den letzten 40 Jahren mit seiner ganzheitlichen Entspannungsmethode der Klangmassage das Leben Abertausender Menschen auf der ganzen Welt positiv beeinflusst. In diesem Buch bündelt er sein ganzes Wissen über die transformierende Kraft der Klangschalen auf praktische Weise. Mithilfe zahlreicher Klangmeditationen und einem 7-Wochen-Programm lernt man das eigene Leben aktiv zu gestalten. Dabei reichen bereits 5 Minuten täglich aus, um zu mehr Achtsamkeit, Entspannung, Resilienz und Kreativität zu gelangen. Alle Klangübungen sind vom Autor eingesprochen und stehen als Audio-Datei zum Download zur Verfügung, sodass man sie jederzeit auch ohne Klangschalen ausüben kann.
»Wenn wir Rituale der Klangtransformation haben, können wir immer wieder in diese veränderten Bewusstseinszustände eintreten, um den Alltag aus einer neuen Perspektive und mit Gelassenheit zu bewältigen.« Aus dem Vorwort
Alle Übungen stehen als Audio-Download bereit und können auch ohne Klangschalen ausgeführt werden.
