Heilen Sie sich selbst von Rückenschmerzen
Mit den besten Selbsthilfeübungen für zu Hause
Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. Dennoch ist in der Schulmedizin deren wahre Ursache so gut wie unbekannt, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend. Ihr wirklicher Ursprung liegt nämlich in zu hohen Spannungen der Muskeln sowie verfilzten und verklebten Faszien. Die Folge: Fehlbelastungen der Wirbelsäule und große Schmerzen. Doch das muss kein unausweichliches Schicksal sein.
Mit der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht beseitigen Sie die wirkliche Ursache der Schmerzen. Durch das Entspannen der Muskeln und das Flexibilisieren der Faszien stoppen Sie Verschleißvorgänge in den Wirbelgelenken. Durch das Wiederherstellen aller Bewegungswinkel wird der hohe Druck auf die Bandscheiben abgebaut. Abgedrückte und eingeklemmte Gefäße und Nerven werden wieder frei.
Ihre Rückenschmerzen können innerhalb kurzer Zeit deutlich abnehmen oder sogar ganz verschwinden. Voraussetzung für Ihre dauerhafte Schmerzfreiheit ist das regelmäßige Anwenden der in diesem Buch beschriebenen Vorgehensweisen, mit denen Sie sich selbst bei allen Arten von Rückenschmerzen helfen können. Mit Übungen in mehreren Varianten und der erstmals veröffentlichten Selbstbehandlung mit Druckpunkten.
Sie erfahren in diesem Buch,
- wie Rückenschmerzen wirklich entstehen,
- warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden
- und warum die moderne Medizin kaum helfen kann.
Und Sie bekommen die Lösung:
- Die wichtigsten Selbsthilfe-Übungen
- Die 6 essenziellen Druckpunkte zur Selbstbehandlung
- Die wirksamsten Faszien-Rollmassagen
»Unser Ziel ist es, Ihnen und allen Menschen ein Leben frei von Rückenschmerzen zu ermöglichen.«
