Kalorien auf einen Blick!
Der einfachste Kaloriencheck der Welt: über 1000 bebilderte Lebensmittel und Gerichte mit über 5000 Nährwertangaben.
Ausführlicher Theorieteil: die neuesten Erkenntnisse zu Nährstoffen, Energiebedarf, Grundumsatz, BMI und Co.
Hier ist alles drin: Frühstück, Obst, Gemüse, Getreide, Fleisch, Fisch, Süßigkeiten u.?v.?m. - mit gängigen Gerichten wie Wiener Schnitzel, Käsespätzle und Milchreis.
Wissen, was man isst: Fette, Proteine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Vitamine.
Eigenschaften