Das Vagus-Training
Der direkte Weg zu Ruhe und Wohlbefinden
Das Vagus-Training hilft, das Gleichgewicht des vegetativen Nervensystems wiederherzustellen und zu erhalten. Mit über 25 ausführlich beschriebenen und gut nachvollziehbaren Übungen zur Harmonisierung von Körper und Geist zeigt Dr. med. Ellen Fischer, Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin, das breite Spektrum verschiedener Entspannungs-, Atem- und Imaginationsübungen zur eigenen Stressregeneration. Theorie und Praxis sind anschaulich bebildert und bieten für jeden die passende Unterstützung.
