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Das Nacken- und SchulterHeilbuch

Inka Jochum

4,99 10,00 €

Sonderpreis

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Gebunden, 64 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 116394

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Das Nacken- und SchulterHeilbuch

Schmerzfrei durch ein spezielles Übungsprogramm aus dem Yoga

Sehr viele Menschen leiden unter Schulter- und Nackenschmerzen. In über 40 Jahren praktischer Lehrerfahrung hat Inka Jochum Übungen entwickelt, die Verspannungen lösen, Muskeln lockern und Stress abbauen. Sie sind einfach durchzuführen und leicht in den Alltag zu integrieren. Ein zusätzliches Entspannungsprogramm hilft, tiefer liegende Ursachen der Schmerzen wahrzunehmen und zu heilen. Mit vielen praktischen Tipps für die richtige Haltung, einfache Workouts und die Entschleunigung im Alltag.

 

Eigenschaften


ISBN-13: 9783485011587

Infos: Gebunden, 64 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Gewicht: 208 Gramm

Größe (LxBxH): 18,5 13 1 cm

4,99 10,00 €

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