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Das Anatomie-Buch der Fitness

Prof. Ken Ashwell

(1)

9,95

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

Großform. Paperback, 192 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Lieferstatus: kurzfristig lieferbar

Artikelnummer: 120096

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  • Kein Mindestbestellwert
Unsere Empfehlungen aus der Kopp Vital Welt
Das Anatomie-Buch der Fitness

Anatomisch richtig üben mit 50 der besten Übungen

Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler und bietet:

  •  Einblick in die Funktionsweise des Körpers beim Training
  •  mehr als 200 detaillierte anatomische Illustrationen
  •  einen Überblick über alle wichtigen Körperteile und -regionen
  •  ein 32-seitiges Arbeitsheft zum Kolorieren und Überprüfen anatomischer Kenntnisse

Das in eine anatomische Übersicht, einen Übungs- und Arbeitsteil klar strukturierte Buch ermöglicht dem Einsteiger und Fortgeschrittenen ein vertieftes Verständnis, wie Sehnen, Bänder, Muskeln und Knochen zusammenwirken, damit man gezielt Stärke, Widerstandkraft und Beweglichkeit seines Körpers verbessern kann. 50 Übungen mit jeweils mehreren Variationen von leicht bis schwer für Brust, Bauch, Arme, Schultern, Beine, Rücken und Gesäß werden prägnant beschrieben und je Doppelseite mit großen anatomischen Abbildungen anschaulich illustriert. Auf diese Weise wir nicht nur der korrekte Übungsablauf verständlich, sondern auch alle aktiven und stabilisierenden Muskeln werden mit ihren anatomischen Bezeichnungen ersichtlich.
Tipps, worauf man achten muss, um etwa Verletzungen zu vermeiden, oder Hinweise, für welche Sportart Übungen besonders effizient sind, runden dieses Grundlagenbuch zur Fitness und Anatomie gelungen ab.

Eigenschaften


ISBN-13: 9789089983626

Infos: Großform. Paperback, 192 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Gewicht: 775 Gramm

Größe (LxBxH): 26,6 20,8 1,4 cm

9,95

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

Großform. Paperback, 192 Seiten, durchgehend farbig illustriert

Lieferstatus: kurzfristig lieferbar

Artikelnummer: 120096

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Produktbewertungen zu "Das Anatomie-Buch der Fitness"
Das sagen unsere Kunden über uns:

5.0 / 5.0

Otto

Empfehlung meines Orthopäden - Dr. Quante, Düsseldorf. Ich meine, daß er Recht hat.

18.04.2019

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