Mentale Leistungssteigerung durch körperliche Aktivität
Wer sich regelmäßig sportlich betätigt, tut seinem Körper und seiner Gesundheit etwas Gutes, stärkt aber gleichzeitig auch seinen Geist, sein Gedächtnis und seine Konzentrationsfähigkeit. Denn die Hirnforschung beweist, dass ein Training der »exekutiven Funktion« die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessert.
Neueste wissenschaftliche Studien beweisen, dass die »exekutiven Funktionen« verantwortlich für geistiges Potenzial, Schulnoten, Erfolg im Beruf, Gesundheit und unser Wohlbefinden sind. Bewegung beflügelt unseren Geist. Sport macht gute Noten. Sport ist Beschützer, Stimmungsaufheller und Antreiber. Bewegung ist ein Antidepressivum und Kreativum.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie die Bewegung in den Kopf kommt und welche Art der Bewegung welche Effekte bringt. So gelangen Sie zu mehr Erfolg - egal, ob im Beruf, in der Freizeit oder im Spitzensport.
Dieses Buch ist eine Schatzkiste für Sportbegeisterte, Trainer, Ärzte, Lehrer und Eltern!
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