Anti-Entzündungs-Ernährung

Richtig essen für starke Gelenke

Chronische Gelenkentzündungen wie Rheuma, Arthrose und Gicht sind auf dem Vormarsch, doch man kann ihnen mit einer bestimmten Ernährung entgegenwirken. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel man vermehrt zu sich nehmen und welche man meiden sollte, um Entzündungen vorzubeugen oder bestehende einzudämmen. Mit der richtigen Nahrung und Bewegung kann man die Gelenke »schmieren«, Schmerzen lindern und oft sogar auf Medikamente verzichten.

Mit über fünfzig Rezepten sowie einem Trainingsprogramm können Sie wieder durchstarten!