77 Tipps für ein gesundes Gehirn
Schneller denken, weniger vergessen
Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt in diesem Buch, was jeder tun kann, um geistig fit zu sein und zu bleiben. Wissen - wie das Gehirn funktioniert. Hilfe - wenn das Gehirn krank wird. Ernährung - das richtige Futter für die grauen Zellen. Bewegung - wie Sport den Geist auf Trab hält. Denken - wie Meditation und positives Denken die Heilung fördern.
