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30 Workouts in der Box

Marcel Doll

20,00

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

Trainingskarten

Lieferstatus: sofort lieferbar

Artikelnummer: 134497

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30 Workouts in der Box

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht: unkompliziert und effizient!

Bodyweight-Training ist seit Jahren eine der beliebtesten Workoutformen im Fitnessbereich - denn nichts ist unkomplizierter und effektiver als das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, und das ganz ohne Geräte! Der Fitnessökonom und mehrfache Bestsellerautor Marcel Doll macht das vielversprechende Training so praktisch wie nie.

Vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler - das passende Trainingsprogramm immer zur Hand

Ob zu Hause, im Freien, auf Reisen oder im Fitnessstudio - die 30 Workouts in diesem praktischen Kartenset sind perfekt auf das unkomplizierte und ganzheitliche Training mit dem eigenen Körpergewicht zugeschnitten. Mehr als ein kurzer Blick auf die jeweilige Karte genügt und jeder hat das passende Training zur Hand. Die 30 Workouts mit einer Dauer zwischen 15 und 45 Minuten enthalten verschiedene Trainingsschwerpunkte, können alle ohne zusätzliche Geräte ausgeführt werden und sind dank unterschiedlicher Level für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

In der Workout-Box erwarten Sie:

  • farbig bebilderte Übungsabfolgen, inklusive Trainingsdauer auf den Kartenvorderseiten.
  • je eine detaillierte Tabelle mit weiteren Informationen zum Ablauf auf der Kartenrückseite.
  • ein Booklet mit ausführlichen Beschreibungen.
  • QR-Codes zu Videos für jede Übung.
Diese Box passt in jede Tasche und ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und optimaler Fitness!

 

Eigenschaften


EAN: 9783742320681

Infos: Trainingskarten

Gewicht: 510 Gramm

Größe (LxBxH): 22 16 2,3 cm

20,00

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