Das Produkt "3/6/5 - Der Atem-Code" wurde erfolgreich auf die Merkliste gelegt.
Stressabbau in 5 Minuten
Der Schlüssel zum Wohlbefinden: Herzkohärenz
Stress gehört zum Auf und Ab des täglichen Lebens und ist nicht per se problematisch - sofern er nicht zum Dauerzustand wird. Dann jedoch wirkt er sich negativ auf die Herzfrequenzvariabilität und damit auf alle Ebenen unserer Gesundheit aus: Körper, Geist und Seele. Unser gesamtes System gerät in Unordnung. Was tun, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, um Herz und Kreislauf zu beruhigen, negative Emotionen, Ängste, Suchtverhalten, Schlaf- und Konzentrationsstörungen abzubauen?
Die Antwort ist denkbar einfach: Indem wir den Atem-Code 3 - 6 - 5 anwenden und damit die Herzkohärenz positiv beeinflussen. Mithilfe dieses Atem-Codes können wir jederzeit unsere innere Reset-Taste drücken und uns wieder mit Gesundheit und Wohlgefühl verbinden.
Alles, was es dazu braucht, sind 3 Mal täglich je 6 Atemzüge pro Minute für 5 Minuten.
Eigenschaften
