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Waldbaden - Das Praxisbuch

Winter, Esther

Waldbaden - Das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku

Verlag: Christian
Artikelnummer: A4903392
ISBN-13: 9783959612401

Preis: 19,99

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Lieferstatus: lieferbar innerhalb 2-3 Tagen Gewicht: 552.00 Gramm

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Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir - und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es "Shinrin Yoku": Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören - und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
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  • Letzte Aktualisierung am 21.07.2019 um 16:31

    * frühere Preisbindung aufgehoben

    **Sonderausgabe in anderer Ausstattung

    *** früherer gebundener Ladenpreis

    **** Mängelexemplar