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Waldbaden - Das Praxisbuch

Winter, Esther

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku

19,99

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

Verlag: Christian

Artikelnummer: A4903392

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Waldbaden - Das Praxisbuch

Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir - und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es "Shinrin Yoku": Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören - und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.

Eigenschaften


Verlag / Herausgeber: Christian

ISBN-13 : 9783959612401

Erscheinungsdatum: 20.04.2018

Seiten: 160 Seiten

Gewicht: 552 Gramm

Größe (LxBxH): 1.60 17.00 24.10 cm

19,99

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Verlag: Christian

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