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Switch off und hol dir dein Leben zurück

Schmiderer, Monika

Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen. Ihr 14-Tage-Programm für mehr Kreativität und Lebensfreude

16,99

Versandkostenfrei in Europa, inkl. MwSt.

Verlag: Knaur

Lieferstatus: lieferbar innerhalb 2-3 Tagen

Artikelnummer: A4667857

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Switch off und hol dir dein Leben zurück

Smartphone und mobiles Internet haben unser Leben auf den Kopf gestellt. Wir reden nicht mehr, wir chatten. Wir fühlen nicht mehr, wir liken. Wir erleben nicht mehr, wir sharen. In der Arbeitswelt wie auch im Privatleben herrscht ein Tempo, das auf Dauer atemlos macht: immer online, immer erreichbar, immer verfügbar. Die Folge: Viele Menschen fühlen sich überfordert vom Anspruch, ständig zu kommunizieren, zu antworten, zu reagieren. Krankheiten wie Burn-out, Angststörungen und Depressionen nehmen zu. Höchste Zeit, die Reißleine zu ziehen und wieder in Kontakt zu treten mit sich selbst und den eigenen Wünschen. Denn jüngste Umfragen zeigen: Das, was die meisten Menschen wollen, sind stabile Beziehungen und ein Lebenstempo, das den eigenen Bedürfnissen entspricht. Monika Schmiderer weiß, wie es sich anfühlt, von digitalen Dauerreizen fremdbestimmt zu werden. Sie lädt ein zum vierzehntägigen "Switch-off"-Abenteuer. Praktische Übungen, Checklisten und Fragebögen helfen dabei, neue Kreativität und Lebensfreude zu entwickeln und der digitalen Abhängigkeit zu entkommen.

Eigenschaften


Verlag / Herausgeber: Knaur

ISBN-13 : 9783426214268

Erscheinungsdatum: 21.08.2017

Produktform: Softcover

Seiten: 304 Seiten

Gewicht: 495 Gramm

Größe (LxBxH): 2.10 13.40 21.10 cm

16,99

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