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Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda

Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle Seaton

Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda

Paperback, 281 Seiten
Kopp Verlag Artikelnummer: 129916
ISBN-13: 9783742307231

Preis: 17,99

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Die Gesundheit fördern, Gewicht verlieren, besser schlafen und Stress reduzieren!

Die Forschung zur inneren Uhr, die 2017 mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet wurde, belegt wissenschaftlich, was Ayurveda seit jeher lehrt: Der zirkadiane Rhythmus bestimmt alle Funktionen des menschlichen Organismus. Bringen Sie ihn durcheinander, gerät Ihr Körper aus dem Lot - Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Depressionen und andere gesundheitliche Beschwerden können die Folge sein. Die Gestaltung Ihres Tagesablaufes - wann Sie essen, Sport treiben und schlafen - macht demnach den entscheidenden Unterschied für Ihr Wohlbefinden aus.

Der führende Ayurveda-Arzt Dr. Suhas Kshirsagar verbindet neueste Forschungsergebnisse mit fernöstlicher Weisheit und zeigt, wie Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr leben und die Kraft der Chronobiologie nutzen, um Gewicht zu verlieren, besser zu schlafen, Stress zu reduzieren und fitter zu werden. In Selbsttests kann der ayurvedische Körpertyp bestimmt und mit einem ganzheitlichen 30-Tage-Plan der Lebensstil optimiert werden.

Indem Sie Ihren individuellen Körpertyp gefunden und Ihren Lebensstil darauf abgestimmt haben, können Sie Ihren Tagesablauf optimieren, die Harmonie in Ihrem Körper wiederherstellen und dauerhaft gesund bleiben.

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  • Letzte Aktualisierung am 24.04.2019 um 08:31

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    **Sonderausgabe in anderer Ausstattung

    *** früherer gebundener Ladenpreis

    **** Mängelexemplar