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Hochsensibel - Was tun?

Sylvia Harke

Hochsensibel - Was tun?

Taschenbuch, 509 Seiten
Kopp Verlag Artikelnummer: 130540
ISBN-13: 9783442222520

Preis: 12,00 € statt 19,95

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Das Standardwerk zur Hochsensibilität

Hochsensible Menschen ticken anders. Ihnen eigen ist eine besondere Art der Reizverarbeitung - laute Geräusche, Trubel oder helles Licht vertragen sie weniger gut als ihre Mitmenschen. Die Psychologin Sylvia Harke weiß aus eigener Erfahrung, dass der Alltag mit seiner Vielfalt von Sinneseindrücken und Belastungen ein echter Härtetest für Hochsensible ist.

Zunächst werden die Eigenschaften hochsensibler Menschen ausführlich beschrieben. Mit einem integrierten Test können Sie herausfinden, ob auch Sie hochsensibel sind. Wie große und kleine Anforderungen des Alltags gemeistert werden können, zeigt die Autorin hilfreich und kompetent in ihrem umfassenden Ratgeber. Dabei zeigt sie, wie Sie Balance im Leben finden, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken und aufbauen können, wie Sie mit Reizüberflutung im Allgemeinen zurechtkommen und was Ihr hochsensibler Körper braucht.

Typische Phänomene von A wie Abgrenzung bis Z wie zwischenmenschliche Konflikte werden ausgiebig analysiert. Sylvia Harke empfiehlt für hochsensible Menschen unter anderem Pausen, Informationsdiäten und ganz wichtig: ein gehöriges Maß an Selbstakzeptanz.

Mit den richtigen Strategien wird aus der vermeintlichen Schwäche am Ende eine wertvolle Gabe.

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  • Letzte Aktualisierung am 24.05.2019 um 18:32

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    **** Mängelexemplar