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Medizin & Gesundheit

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Verena Roth, Christiane Pithan

Hilfe bei Schlafstörungen

Paperback, 95 Seiten, zahlreiche Abbildungen
Kopp Verlag Artikelnummer: 131041
EAN: 131041

Preis: 3,99 € statt 12,99

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Gesund und erholsam schlafen

Dieses Selbsthilfe-Buch für Patienten mit Schlafstörungen hilft Betroffenen, Verantwortung für sich und ihre Gesundheit zu übernehmen. Die Autorinnen erklären, welche Faktoren einen erholsamen Schlaf fördern und welche ihn stören können. Sie zeigen viele Möglichkeiten auf, selbst etwas für einen guten Schlaf zu tun und so die Lebensqualität zu verbessern.

Checklisten und Übungen unterstützen dabei, selbst aktiv zu werden.

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  • Letzte Aktualisierung am 18.08.2019 um 08:31

    * frühere Preisbindung aufgehoben

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