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Frei von Angst und Schüchternheit

Markway, Gregory P.

Frei von Angst und Schüchternheit

Soziale Ängste besiegen - ein Selbsthilfeprogramm

Verlag: Beltz
Artikelnummer : A2633857
ISBN-13: 9783407229380

Preis: 14,95

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Die Autoren, erfahrene Therapeuten, begleiten die LeserInnen durch eine verständlich und warmherzig geschriebene Anleitung zur Selbsttherapie mit dem Ziel, soziale Ängste abzubauen und schließlich ganz zu überwinden. Allein in Deutschland haben über 20.000 Menschen das Selbsthilfeprogramm von Barbara und Gregory Markway durchgeführt. Neben Fragebögen zur Selbsteinschätzung erzählen die beiden Psychologen Fallgeschichten und geben medizinische Auskünfte. Als Auswege aus Angst und Schüchternheit erläutern sie gezielte Konfrontationen und psychotherapeutische Ansätze ebenso wie Entspannungsübungen und Meditation.
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Alle Preise inkl. ges. MwSt./ zzgl. Versand | Letzte Aktualisierung am 20.08.2018 um 18:18