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Medizin & Gesundheit

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Ruediger Dahlke

Fastenwandern

Gebunden, 238 Seiten, durchgehend farbig illustriert
Kopp Verlag Artikelnummer: 131062
ISBN-13: 131062

Preis: 5,99 € statt 19,99

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»Der Königsweg zur Gesundheit.«

Beim Fasten-Wandern geschieht etwas ganz Wunderbares: Der Mensch steigert seine körperliche Kraft und Energie. Gleichzeitig wirft er seelischen Ballast ab und erleichtert sich damit Leben und Seele. Der Geist klärt sich. Und das Ergebnis: Der Mensch fühlt sich glücklich und wird kräftig und gesund.

  • Fasten und Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen. Das Besondere an der Kombination: Fettgewebe wird abgebaut und Muskelgewebe aufgebaut.
  • Der bekannte Fasten-Arzt Ruediger Dahlke erklärt anhand neuester Studien, was Fasten-Wandern im Körper bewirkt.
  • Er bietet maßgeschneiderte individuelle Entscheidungshilfen, welche Landschaft gewählt werden soll, Tipps für einen guten Schlaf, Entspannungsübungen und Meditationen für den Abend.
  • Im ausführlichen Praxisteil finden sich Rezepte von Co-Autorin Simone Vetters für die begleitende Gemüsesuppe, unterstützende Fastentees, wärmende Bäder, Detox-Smoothies und ein Heilkräuter-Abc.
  • Das aus Fasten-Seminaren entwickelte 12-Tage-Programm bringt Körper und Seele wieder in Balance.
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  • Letzte Aktualisierung am 18.10.2019 um 18:41

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