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Erschaffe die beste Version von dir

Bohlmann, Ralf

Dein Neustart in ein gesundes und glückliches Leben. Mit 7-Schritte-Programm

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Verlag: riva Verlag

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Artikelnummer: A4677896

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Erschaffe die beste Version von dir

Du willst dich jeden Tag gut fühlen, schlank, fit, stark, gesund und voller Energie und Lebensfreude - einfach so, wie du dir die beste Version von dir selbst vorstellst? Mit dem 7-Schritte-Programm von Ralf Bohlmann ist das möglich.

Ralf Bohlmann, zertifizierter Coach, Kommunikationstrainer und einer von Deutschlands beliebtesten Podcastern für Gesundheit, Fitness und Ernährung, ist der Experte, wenn es darum geht, den optimalen Lebensstil zu finden. Er zeigt dir, wie du es schaffen kannst, das Idealbild von dir selbst zu erreichen, indem du dir die richtigen Ziele im Leben setzt und sie konsequent verfolgst. Ob Ernährungsumstellung, mehr Bewegung und Sport, Entspannungsmethoden und Stressmanagement oder Verbesserung deiner Schlafgewohnheiten - mit simplen Analysetools kannst du herausfinden, an welchen Bereichen in deinem Leben du arbeiten musst, und Strategien entwickeln, um Blockaden aus dem Weg zu räumen, Prioritäten zu überprüfen, Stärken zu bestimmen und Ziele zu definieren. So gelingt dir Schritt für Schritt der Weg in ein gesundes und glückliches Leben - bis zur besten Version von dir!

Eigenschaften


Verlag / Herausgeber: riva Verlag

ISBN-13: 9783742302649

ISBN-10: 3742302647

Erscheinungsdatum: 29.11.2017

Produktform: Softcover

Seiten: 176 Seiten

Gewicht: 488 Gramm

Größe (LxBxH): 24.20 17.00 1.80 cm

19,99

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